Awọn idi ti irora pada ni agbegbe lumbar

Paapaa awọn ọmọde nigbakan ni iriri irora ni ẹhin isalẹ. Agbalagba mọ wahala l’ọwọ. Lati baju rẹ, o nilo lati wa: idi ti ẹhin isalẹ n dun, kini awọn idi. Iwọn awọn okunfa jẹ jakejado: lati alagara si awọn ipo iyara to nilo akiyesi iṣoogun. Lẹhin ti o ti rii gbongbo ti arun na, iwọ yoo loye kini lati ṣe, o le ṣe iranlọwọ funrararẹ tabi kan si dokita kan.

Awọn okunfa irora

Irora Lumbar jẹ iṣẹlẹ ti o wọpọ, ṣugbọn lati ẹka ti "lairotẹlẹ wa". Waye lairotẹlẹ ati nigbagbogbo aiṣedeede. Awọn alaye wa fun ohun gbogbo, ṣe akiyesi awọn ti o ṣeeṣe ni ibere.

Lẹhin orun

Eniyan ji ni owuro, o pinnu lati dide… Ko si le. Mimu lilu pada irora. Ni ọjọ ṣaaju, Emi ko gbe awọn iwuwo, Emi ko fi ẹru si awọn iṣan, nibiti irora ti wa, ko ṣe kedere.

Algorithm igbese:

1. Pẹlu eyikeyi irora, o ṣe pataki lati farabalẹ lati le ṣe ayẹwo ipo naa daradara.Ibanujẹ kii yoo yọ irora kuro, ṣugbọn o le buru si. Ko ṣiṣẹ, a ro pe o dubulẹ.
2. Ranti lana.Ti o ba lo ni ọfiisi, ati ni irọlẹ ni TV tabi kọnputa, ati pe eyi jẹ iṣẹ ṣiṣe deede rẹ, iriri iṣan iṣan (maṣe jẹ yà) apọju. Nigbagbogbo, lojoojumọ. Wọn ko ni akoko lati sinmi lakoko alẹ. Isinmi palolo ko ṣe iranlọwọ imularada awọn iṣan ti ko ni wahala. Ẹrù aimi wuwo ju eyi ti o ni agbara lọ. Ni igba akọkọ ti (aimi) - jije ni ipo kanna - apọju diẹ ninu awọn iṣan, nlọ awọn miiran laisi iṣẹ. Yiyipo (iṣipopada) jẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣan.
3. A tesiwaju lati ṣe itupalẹ.O fifuye awọn iṣan ni deede, ṣe awọn adaṣe ti o kere ju, joko kii ṣe wakati mejidilogun ni ọjọ kan, ṣugbọn ji pẹlu irora kekere.

   Awọn idi ti o ṣeeṣe:

   • Iduro korọrun lakoko oorun;
   • Lile pupọ tabi ibusun asọ ti o pọju;
   • Ifihan ti awọn arun inu.

   Awọn ipo igbehin jẹ ṣọwọn ni nkan ṣe pẹlu oorun. Eniyan le ni aibalẹ lẹhin ji dide, nitori ninu ala ara ti wa ni isinmi, awọn ifarabalẹ ti bajẹ. Iro eniyan ti o ji ti wa ni didasilẹ, o gbe - ẹya ara ijiya fesi.

4. Ti o ba tunu, ṣe itupalẹ ipo naa, rii idi ti irora naa - ṣe.Nigbati o ba ni idaniloju: irora iṣan, ko ni nkan ṣe pẹlu awọn ẹya ara ẹrọ ti ara, rọra dide. Ko ṣiṣẹ - yi lọ si eti ibusun, rọra si ilẹ. Nibẹ ni iwọ yoo ṣe adaṣe lati yọkuro spasm iṣan - eyi ni itọju rẹ.

Irẹjẹ kekere lẹhin ti oorun, eyiti o fi ara rẹ han fun igba akọkọ, nigbagbogbo waye fun awọn idi ti a ṣe akojọ loke.Awọn jin, idi akọkọ jẹ detraining, ailera iṣan.Awọn iṣan ti o ni ailera ṣe atunṣe si awọn okunfa ti awọn ti o lagbara "ko ṣe akiyesi". Kii ṣe lile / rirọ ti ibusun, iṣipopada airọrun, ati awọn iṣan flaccid fun irora.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa itunu oorun. Iru ibusun wo ni o dara julọ: ibeere ti ariyanjiyan, awọn idahun si eyiti o lodi si diametrically. Awọn olufowosi ti ibusun lile tẹnumọ lori lilo ti apata labẹ matiresi, pe iru ibusun bẹ - orthopedic. O gbagbọ pe lori ibusun lile ti ọpa ẹhin naa n tọ, eyiti o dara fun iduro.

Awọn alatako ti lile ṣe igbega matiresi ti o nipọn asọ ti o fun laaye ara lati "ri" ni kikun. Ni ipo idadoro ologbele, awọn iṣan ati ọpa ẹhin wa ni ipo lainidii. Awọn olupolowo ti "orun rirọ" jiyan: o wulo diẹ sii, ọna naa jẹ ẹkọ-ara. Awọn matiresi tun ni a npe ni orthopedic.

Irora Lumbar ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin waye lẹhin sisun lori eyikeyi ibusun. Awọn iwọn kii ṣe ojutu ti o dara julọ. Awọn baba wa ti o lagbara, awọn alaroje, sun lori awọn apoti tabi awọn adiro, ṣiṣe awọn ibusun pẹlu awọn ibusun iye. Aarin aṣayan. Iduro naa dara julọ, irora lẹhin ti ji dide ko jẹ aṣoju fun awọn ọdọ ati awọn eniyan agbalagba.

Lati tọju ara ni apẹrẹ, awọn iṣan - ti nṣiṣe lọwọ, awọn adaṣe deede yoo ṣe iranlọwọ: awọn adaṣe. Ikẹkọ iṣan. Bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ararẹ "nibi ati lẹsẹkẹsẹ" - dajudaju a yoo sọrọ nipa eyi. Nigba ti a ba ṣe akiyesi gbogbo awọn okunfa ti o le ṣe ki o wa ohun ti o le jẹ, idi ti irora kekere ti o han.

O tun le ni irora ati sisun ni awọn igba miiran, pẹlu awọn arun ti ọpa ẹhin, awọn ipalara. Lẹhinna wọn jẹ owurọ ti kii ṣe pato, idamu laibikita akoko "orun".

Lẹhin ikẹkọ

Aini fifuye nyorisi ailera, atrophy iṣan, apọju - yoo san irora fun aisimi. Akọsilẹ si awọn olukọni: mu ikosile naa "yara, laiyara" gẹgẹbi gbolohun ọrọ ti imularada. Ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati ṣaja armfuls ti agbara ati ilera.Dididididi jẹ bọtini si aṣeyọri.

Iṣiro fifuye ti o dara julọ ko nira, o nilo awọn itọkasi meji:

• HR (oṣuwọn ọkan, nọmba awọn lilu ọkan fun iṣẹju kan jẹ iwọn);
• Atẹgun titẹ.

Awọn wiwọn oṣuwọn ọkan ni a ṣe ni igba mẹta:

• Ṣaaju kilasi;
• Ni ipari ti adaṣe;
• 5 iṣẹju lẹhin kilasi.

Ni eniyan ti o ni ilera ti o ni ilera ti o ni ibẹrẹ akọkọ ti 70-72, lẹsẹkẹsẹ lẹhin idaraya, oṣuwọn ọkan le pọ si pẹlu fifuye deedee to 120 (ko si siwaju sii). Lẹhin awọn iṣẹju 5, pulse yẹ ki o fa fifalẹ: di isalẹ 100 lu. Ti oṣuwọn ọkan ba wa loorekoore, ẹru naa pọ ju, awọn iṣan yoo dahun pẹlu irora ti o tẹle. Awọn kekere pada ni ko si sile.

Iwọn ẹjẹ yẹ ki o tun pada si deede ni iṣẹju marun. Imọye yii yoo sọ fun ọ kini lati ṣe ki irora ninu awọn iṣan lumbar ko waye lẹhin ikẹkọ.

Nitori awọn ẹdun odi

Eniyan ti o ni itara si awọn ikunsinu tabi ti o ti ṣubu sinu ipo aapọn gigun ti o lagbara le ni iriri irora ti o yatọ si kikankikan ni ẹhin isalẹ. Wọn ko ni nkan ṣe pẹlu ọgbẹ Organic ti ọpa ẹhin. Awọn okunfa ti irora pada ni agbegbe lumbar wa ni idahun ti ara si wahala.Aifokanbale aifọkanbalẹ fa awọn spasms iṣan.Awọn iṣan Spasmodic ṣe afihan aiṣedeede ninu iṣẹ wọn - irora.

Eyi ko ṣẹlẹ nikan ni agbegbe lumbar, isan iṣan le waye nibikibi. Iru aami aisan ni oogun ni a pe ni irora psychosomatic.

Awọn adaṣe deede ti o ni ifọkansi lati ni okun ati idagbasoke awọn iṣan, dida "corset isan" - idena ti irora iṣan.

Awọn arun ti ọpa ẹhin

Awọn arun ti ọpa ẹhin funrararẹ, aiṣedeede ti awọn iṣan ti o wa nitosi rẹ, nira sii lati tọju. Main arannilọwọ: willpower, perseverance, sũru. Awọn arun ni awọn okunfa kọọkan. Ọna ti itọju da lori iseda rẹ.

Awọn ipalara

Awọn iṣan ti ọpa ẹhin ni ipalara fun awọn idi meji:

1. Nfa ipalara si ararẹ nitori aimọkan: aimọkan ti ẹkọ-ara ti ara ẹni, "iwa ilokulo" ti ara ti ko tọ.
2. Ipa ita (awọn ijamba, awọn eroja, awọn ipo airotẹlẹ).

Ibajẹ ara ẹni ko ni imomose (awọn imukuro jẹ toje, a n sọrọ nipa nkan miiran nibi), awọn ipalara waye nitori aibikita. Ọkunrin naa ko ṣe iṣiro agbara rẹ, o gbe nkan ti o wuwo soke, ati ni akoko kanna ni o yipada ni aibalẹ. Ipalara ti o ni ipalara si ọpa ẹhin ni agbegbe lumbar. Irora naa jẹ didasilẹ, didasilẹ, ko gba laaye lati gbe.

Ni ọpọlọpọ igba eyi n ṣẹlẹ ninu awọn ọkunrin: wọn ṣiṣẹ diẹ sii pẹlu awọn iwuwo.Awọn iṣeduro deede ti awọn dokita:

• Ihamọ ti awọn agbeka (isinmi ibusun);
• Awọn abẹrẹ ti o lagbara fun irora ni ẹhin ati isalẹ;
• Imurugbo fifi pa, ikunra, compresses, alapapo;
• Awọn ilana physiotherapy;
• Ifọwọra;
• Itọju adaṣe - lẹhin idinku ninu kikankikan, attenuation ti awọn aami aisan ati lakoko idariji.

Jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ si pataki ti awọn iwe ilana iṣoogun:

1. Isinmi (ihamọ ti awọn agbeka). Awọn iṣan jẹ spasmodic, ẹdọfu, diẹ ninu wọn ti dina nipasẹ fifuye ti ko tọ. Nipa yiyọ alaisan kuro ni arinbo, dokita lainidii ṣe atunṣe idinamọ yii: ailagbara kii yoo yọkuro spasm naa. Awọn iṣan di kosemi - padanu irọrun, ti o ku wahala fun igba pipẹ. Isan iṣan ni kiakia nrẹwẹsi ni gbogbo ara ti ko ni gbigbe. Iwọnyi jẹ awọn ohun pataki fun iyipada ti arun na sinu fọọmu onibaje.
2. Awọn oogun irora. Awọn abẹrẹ "dimole" awọn aami aisan, o rọrun fun alaisan. Ṣugbọn ko si ipa itọju ailera. Idi naa wa, eniyan kan ni irora kere si fun wakati meji si mẹta. Awọn oogun ti o lagbara tun lagbara, fifun awọn ipa ẹgbẹ. Nigbagbogbo ti a lo lati yọkuro awọn ikọlu irora ninu ọpa ẹhin lumbosacral, oogun kan lati ẹgbẹ ti awọn itọsẹ phenylacetic acid fa awọn iṣoro to ṣe pataki pẹlu ikun ikun. Awọn apanirun irora miiran ko tun laisi awọn ipa ẹgbẹ. Ati pe wọn lo fun igba pipẹ, awọn iṣẹ ikẹkọ.
3. Irora nigbagbogbo jẹ wiwu. O han tabi farapamọ, ṣugbọn ọgbẹ ati wiwu wa papọ laisi ikuna. Edema buru si nipasẹ awọn ifọwọyi imorusi. Ipo naa jẹ kanna: irora ti dinku, iṣoro naa wa tabi ilọsiwaju.
4. Ẹkọ-ara fun awọn iṣan spasmodic sunmọ ni ipa si placebo. Ti o dara ju irú ohn.
5. Ifọwọra ti oye yoo ni anfani, sinmi awọn iṣan. Itọju iṣọra jẹ asan, lo ifọwọra pataki kan ti o yọkuro spasms. O jẹ irora ni akọkọ, ṣugbọn iranlọwọ pẹlu imularada ni kiakia.
6. Idaraya jẹ pataki lẹsẹkẹsẹ lẹhin ipalara kan. Nipasẹ iroraAwọn agbeka ti o tọ pada awọn iṣan pada si deede laisi oogun. O jẹ dandan lati mọ okunfa gangan, ni idojukọ lori rẹ, yan awọn adaṣe adaṣe kan. Fi ayẹwo naa silẹ fun dokita.

Awọn ipalara to ṣe pataki (awọn omije asọ asọ, awọn fifọ) nilo ile-iwosan, nigbamiran iṣẹ abẹ. Ṣugbọn ni isọdọtun, ohun akọkọ ni idagbasoke ati okun, atunṣe awọn iṣan ti o farapa. Akuniloorun oogun jẹ iwọn igba diẹ, imularada ti waye nipasẹ awọn adaṣe deede.

Osteochondrosis

Osteochondrosis ni a pe ni awọn iyipada dystrophic ninu awọn disiki intervertebral:

• Ẹjẹ cartilaginous ti awọn disiki n wọ jade ti awọn iṣan ti o pese ọpa ẹhin, ti o wa nitosi rẹ, ni idagbasoke ti ko dara, ti o lọra. Awọn ọpa ẹhin jẹ ipalara laisi atilẹyin ti corset iṣan ti o gbẹkẹle, fifuye lori awọn disiki naa jẹ aiṣedeede.
• Awọn disiki naa ti ṣabọ, awọn iṣan ti o wa ni ayika wọn padanu rirọ wọn, spasm. Imudaniloju irora ti wa ni gbigbe lati ibi ti titẹkuro nipasẹ awọn vertebrae ti disiki: lati awọn iṣan spasmodic nipasẹ nafu ara si ọpọlọ.
• Awọn egbegbe ti vertebrae ti bajẹ, bẹrẹ lati dagba, ni afikun ipalara awọn iṣan.
• Ilana onibaje ti ṣẹda ni diėdiė, awọn aibalẹ irora wa ni jijin lati ibẹrẹ rẹ. Awọn ilọsiwaju lati aibalẹ ati irora ṣigọgọ - si dagba, lile. Nigbagbogbo o yori si ailera.

Osteochondrosis nigbagbogbo waye ninu awọn ọkunrin ti a fi agbara mu lati gbe awọn iwuwo. Arun nigbagbogbo ndagba ninu awọn obinrin. Awọn obinrin ṣọ lati jẹ diẹ sii sedentaryaini iṣipopada ṣe irẹwẹsi eto iṣan-ara. Duro ni ipo kan fun igba pipẹ bori diẹ ninu awọn ẹgbẹ iṣan lai ṣe awọn miiran. Irora wa ninu ọpa ẹhin ni lumbar ati awọn apa miiran.

Eto naa jẹ kanna: spasm iṣan, ifihan agbara lati awọn olugba irora lati awọn disiki ti a fisinujẹ ka nipasẹ nafu ara, eniyan naa ni irora ailera. O pe ni "aisan radicular" (awọn onisegun ṣe alaye eyi nipa fifun ni gbongbo ti ọpa ẹhin). Hypodynamia jẹ ẹbi ni tandem pẹlu iwa aiṣedeede si ilera. Asopọ iṣan ni anfani lati bọsipọ, fun eyi o nilo iranlọwọ mimọ rẹ. Nafu ara pinched (keji, aiṣedeede, orukọ iṣọn naa, niwọn igba ti nafu ara ko ni awọn olugba irora, o nfa agbara kan lati awọn iṣan edematous) ko rọrun lati ṣe arowoto. Agbara, sũru, akoko ni awọn ọrẹ rẹ.

Itoju ti wa ni ti gbe jade inpatient tabi ile ìgboògùn, bi daradara bi fun nosi ti ko nilo abẹ. Awọn dokita lo awọn idena irora irora, ṣe ilana egboogi-iredodo ati awọn abẹrẹ imukuro irora.

Iṣẹ iṣan ni kikun le ṣe atunṣe nikan nipasẹ adaṣe deede. Ni ero, eto awọn adaṣe ti o ni oye. Yan laarin ọpọlọpọ awọn ọna akude ti onkọwe iṣoogun ti awọn ọna isọdọtun - o dara fun ọ.

Spondylosis

Ti ko ni itọju, osteochondrosis ti o ni ilọsiwaju lodi si abẹlẹ ti nọmba awọn irufin ninu ilana ati ara tikararẹ le dagbasoke sinu spondylosis. Idagba ti ẹran ara eegun jẹ iṣe adaṣe ti ara. Awọn iṣan ti egungun, awọn ọpa ẹhin, ko ni idaduro. O gbiyanju lati dimu pẹlu agbara tirẹ, titari awọn atilẹyin jade - awọn spikes egungun. Awọn ilana ni awọn ọran ilọsiwaju dagba pọ pẹlu vertebrae adugbo. Awọn ọpa ẹhin ti wa ni ipilẹ, o di lile, awọn iṣipopada ni ẹhin isalẹ ti dina.

Protrusions (idagbasoke) lori awọn egbegbe ti awọn apa ti ọpa ẹhin ṣe ipalara awọn tisọ ti o wa nitosi nigbagbogbo.

Duro arun na ni akoko, tabi dara julọ, ṣe idiwọ rẹ.Ma ṣe gba laaye iyipada ti osteochondrosis si spondylosis: keji ni o nira sii lati koju.

O kere ju idaji wakati kan - iṣẹju ogoji ti awọn adaṣe ti o rọrun (ranti mimu) lojoojumọ. Ṣafikun deede si mimu diẹ sii: maṣe foju awọn kilasi. Abajade ni ọsẹ meji si mẹrin, wọn yoo han ojulowo. Akoko fun imularada pipe da lori ipo ibẹrẹ: bawo ni arun na ti lọ.

Gymnastics ti o tọ yoo ṣe ilọsiwaju daradara rẹ, ṣugbọn yoo jẹ irọrun ipele ti a gbagbe, kii ṣe mu larada. Arun naa le. Awọn iṣẹ ṣiṣe fun spondylosis ko ni doko. Itọju jẹ aami aisan. Anesthetize pẹlu ikunra, abẹrẹ.

Lilo awọn oogun ni imọran ti irora ni agbegbe lumbosacral jẹ eyiti ko le farada. Doseji ati igbohunsafẹfẹ - satunṣe.Fun awọn iṣan ti o lagbara nipasẹ awọn adaṣe, iwulo fun akuniloorun parẹ.Irora naa yoo dinku. Idena yoo ṣiṣẹ bi iṣeduro ti kii-padabọ wọn: gymnastics fun awọn iṣan, awọn isẹpo, ati gbogbo ara. Ni akoko kanna, ara wa larada patapata.

Spondylarthrosis

Irora ninu ọpa ẹhin lumbosacral ni a sọ ni spondylarthrosis. Irora le tan si awọn buttocks ati itan.

Arun naa jẹ ifihan nipasẹ ibajẹ si awọn isẹpo ti o wa laarin awọn ara ti ọpa ẹhin. Awọn kerekere ti isẹpo ti wa ni iparun, egungun egungun ti fọ. Awọn iṣan ati awọn iṣan ti o wa nitosi jẹ igbona ati aifọkanbalẹ. Gbigbe ti dinku. Arun naa nlọsiwaju, o waye ninu awọn agbalagba, awọn ọdọ ko ni ijiya - pẹlu awọn aiṣedeede ti awọn ọpa ẹhin.

Awọn okunfa ti o fa spondylarthrosis:

• Ọjọ ori agbalagba:
• Pakà;
• Isanraju;
• Eru ti ara iṣẹ ninu awọn ti o ti kọja;
• Awọn ere idaraya agbara (barbell);
• Awọn ipalara;
• Jiini predisposition.

Ninu awọn obinrin, spondylarthrosis maa nwaye lẹẹmeji ni igbagbogbo. Otitọ yii ni nkan ṣe pẹlu awọn rudurudu ti iṣelọpọ (awọn iyipada ninu ipele ati akopọ ti awọn homonu - oyun, menopause). Ni ipa lori awọn iṣiro ati iyatọ ninu apapọ ireti igbesi aye ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Ọpa ọjọ ori fun spondylarthrosis jẹ giga, awọn obinrin bori rẹ nigbagbogbo.

Dokita pinnu bi o ṣe le ṣe itọju, awọn iṣẹ ṣiṣe ko ni itọkasi. Awọn ilana ni ifọkansi lati dinku irora. Dokita yoo fun awọn oogun ati awọn adaṣe ti o ṣeeṣe.

Radiculitis

Ti o ko ba ni arowoto osteochondrosis, o le ni idiju nipasẹ sciatica. Awọn aami aisan naa jọra, ṣugbọn arun na le pupọ sii. Awọn okun aifọkanbalẹ ni ipa - awọn edidi ti o wa ninu awọn iṣan ti o wa nitosi ọpa ẹhin lẹgbẹẹ ọpa ẹhin. Irẹjẹ irora isalẹ, fifa, radiating si buttock ati ẹsẹ osi, le ṣe afihan sciatica, osteochondrosis, hernia spinal. Irora naa tun n tan si ẹsẹ ọtun, kere si nigbagbogbo o jẹ ilọpo meji. Pẹlu sciatica, o ṣoro lati wa ipo ti o mu ki irora irora pada. Irora n tan si ẹsẹ ati pẹlu awọn rudurudu ilera miiran ti ọpa ẹhin, kan si dokita kan:Awọn iwadii aisan to gaju jẹ idaji aṣeyọri ninu itọju.

Radiculitis ni isansa ti itọju to peye yori si ìsépo ti ọpa ẹhin. Imudaniloju loorekoore ti arun na jẹ hernia vertebral, itujade ti disiki ti o ni fisinuirindigbindigbin nipasẹ awọn vertebrae. Pẹlu hernia ti ọpa ẹhin lumbar, irora jẹ igbagbogbo, eyi jẹ abajade ti o lagbara ti sciatica.

Ibẹrẹ ti radiculitis, bii osteochondrosis, ni awọn idi kanna:

• O ṣẹ ti iduro;
• Ilọkuro iṣan;
• alapin ẹsẹ;
• Iwa ti ko tọ "diduro ẹhin" nigbati o nrin, joko, ṣiṣẹ ati isinmi;
• O ṣẹ ti awọn ilana iṣelọpọ.

Ti osteochondrosis ba dagba, irora ati sisun ni ẹhin han, koju iṣoro naa lẹsẹkẹsẹ. Titi o fi buru.

Radiculitis jẹ itọju nipasẹ ọna kanna bi osteochondrosis:

• Imukuro irora - lo awọn ikunra, awọn gels, awọn oogun;
• Yọ iredodo kuro;
• Mu eto iṣan lagbara pẹlu awọn adaṣe.

ilana iko

Arun akoran iko le fa igbona ti awọn isan ti eyikeyi agbegbe. Ti awọn iṣan ti ẹhin lumbar ba ni igbona, irora ni irora nibẹ. Ilana iko ti o wa ninu egungun egungun ti vertebrae jẹ nitori titẹ sii ti awọn kokoro arun iko kan pato sinu iṣan vertebral pẹlu sisan ẹjẹ. Eyi fa idagbasoke ti spondylitis tuberculous tabi osteomyelitis (awọn kokoro arun ti npa ọra inu eegun ti ọpa ẹhin).

Awọn arun ti etiology tuberculous lumbar wa pẹlu irora nla ni ipele ilọsiwaju.

Kini lati ṣe ti a ba ṣe ayẹwo ikọ-ọpa ọpa ẹhin? Tẹle awọn itọnisọna dokita ti o ni iriri. Idaduro pẹlu itọju jẹ ewu: ọpa ẹhin naa ti bajẹ diẹdiẹ: awọn vertebrae ti wa ni iparun, hump kan n dagba.

Itọju jẹ pipẹ, antibacterial, nigbami iṣẹ-abẹ. Idiwọn fifuye ni a ṣeduro. Abojuto iṣoogun jẹ pataki paapaa lẹhin iyọrisi idariji.

tumo

Awọn ilana tumo ninu ọpa ẹhin lumbar ati awọn tissu ti o wa nitosi fa irora, eyiti o pọ si pẹlu idagba ti neoplasm. Awọn ifarabalẹ ti ko dara fun awọn èèmọ ti eyikeyi iru: alaiṣe ati buburu.

Ti a ba fura si tumo, idanwo pipe ati itọju jẹ pataki.Awọn aami aiṣan le jọ ara ara pinched, sciatica, tabi hernia ọpa-ẹhin. Nitorina, o jẹ pataki lati kan si alagbawo a dokita, Igbekale kan gbẹkẹle okunfa.

Ayẹwo jẹ nira nitori ibajọra ti awọn aami aisan pẹlu awọn arun miiran. Awọn irora alẹ ati owurọ jẹ iwa. Egbo kan ti o kan ọpa-ẹhin jẹ eyiti o buru julọ ni isọtẹlẹ.

Awọn èèmọ ti ko dara ni a tọju ni iṣẹ abẹ, wọn yọ kuro. Awọn ti o buruju ni igbagbogbo dagba nipasẹ awọn metastases lati awọn ara miiran, o nira lati ṣe arowoto wọn. O yẹ ki o kan si oncologist, yoo gbero ati ṣe itọju. Awọn ilana itọju: akuniloorun, itọju ailera, ti o ba jẹ dandan - iṣẹ abẹ.

Arun ti awọn ara inu

arun, awọn aami aisan	Kini idi ti ẹhin isalẹ n ṣe ipalara	Awọn iṣe pataki
Aisan ọpọlọ jẹ irufin sisan ẹjẹ ti ọpọlọ. Ikuna ti ọpọlọpọ awọn iṣẹ ara - ọrọ, motor, opolo.	Ikuna iṣọn-ẹjẹ nla nitori rupture tabi idinku ti ọkọ le ni ipa lori ọpa-ẹhin. Awọn iṣẹ rẹ jẹ idamu, hypoxia waye. Eyi fa irora.	Ipe ni kiakia fun ambulansi paramedic.
Àrùn ìpìlẹ̀ ńláǹlà	Irora waye ni awọn aaye aiṣedeede fun arun yii - epigastrium, apa osi tabi ẹhin isalẹ.	Pe ọkọ alaisan, ile-iwosan ati iṣẹ abẹ ṣee ṣe.
Pyelonephritis, ICD (arun kidinrin)	Ilana iredodo (pyelonephritis) tabi ilọsiwaju ti okuta kidinrin kan fa irora ni ẹhin isalẹ ati ikun isalẹ ti kikankikan oriṣiriṣi - lati irora si ńlá, ti ko le farada.	Pe ọkọ alaisan.
Idilọwọ ifun. Ipo idẹruba igbesi aye nla: idaduro otita ati awọn gaasi, ìgbagbogbo, ríru, awọn ọpọ eniyan ounje ko gbe nipasẹ awọn ifun. lagun tutu, pulse iyara, ju titẹ ẹjẹ silẹ.	Irora ni irisi ihamọ ni a le fun ni ẹhin isalẹ.	Ile-iwosan pajawiri.
Ìrora ti a ṣe afihan	Fun wọn: Awọn arun ti oronro; Ẹkọ aisan ara ti awọn ara ibadi; Arun ti awọn ifun.	Ayẹwo nipasẹ dokita kan, ayẹwo, ayẹwo, atẹle nipa ipinnu ti itọju to peye.

obinrin oran

Awọn okunfa ti irora kii ṣe nigbagbogbo pathology, ti a ba sọrọ nipa awọn obinrin. Nigba miran wọn dubulẹ ni ẹda-ara obinrin lasan.

Nigba oyun

Awọn irora irora ni agbegbe lumbar ni awọn iya ti o nreti le jẹ iyasọtọ si irora. Eyi jẹ rilara adayeba ti iwuwo: ọmọ naa dagba, ikun n pọ si, iwuwo lori agbegbe pelvic jẹ nla julọ. Eyi funni ni ẹru ti o pọ si lori ọpa ẹhin ni agbegbe lumbar. Fojuinu pe o ni apo kan ti a so mọ igbanu rẹ, garawa kan tabi garawa kan ati idaji omi ti a da sinu rẹ. Lẹhin ti nrin pẹlu iru ẹru bẹ fun awọn wakati pupọ, paapaa ọkunrin kan yoo rẹwẹsi, ẹhin isalẹ rẹ yoo ni irora. Gbigbe ọmọde kii ṣe ayọ ti o rọrun ni gbogbo ori. Ni awọn ipele ibẹrẹ, ara bẹrẹ lati tun ṣe, o ni rilara.

Obinrin ti o ni ilera ko ni akiyesi "iwọn iwuwo pupọ" ti o fẹ bi aibalẹ.Awọn iṣan ti o dagbasoke ni deede, awọn adaṣe gymnastics fun awọn aboyun yomi rilara ti iwuwo.Ti irora naa ba lagbara, ikun isalẹ ati ẹhin isalẹ ni ipalara, sọ fun dokita ti o nmu oyun naa. Dokita yoo ṣe iranlọwọ lati wa ohun ti o le jẹ. Oyun pupọ le mu iwọn pọ si - ẹru naa tobi ju igbagbogbo lọ. Imudara ti awọn arun ti o wa ṣaaju oyun ko ni idasilẹ, ijumọsọrọ dokita kan yoo ṣafihan eyi.

Akoko

Ilana deede ti nfihan: obinrin naa ni ilera. Ni ibẹrẹ nkan oṣu, cervix yoo ṣii diẹ, ati irora fifa le waye. Lẹhinna awọn membran mucous ti inu ti o wa ni ile-ile ti kọ - ọgbẹ tun le jẹ. Ti irora naa ko ba le farada - wo dokita kan, yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe deede oṣu. Yiyika alaibamu le ṣe afihan awọn rudurudu homonu.

Bi o ṣe le mu irora naa rọ

Irora ẹhin ti iṣan ti iṣan ti ko ni nkan ṣe pẹlu ibajẹ ara eniyan le ni itunu fun ara rẹ, ni kiakia ati laisi oogun.

1. Imujade ti o lagbara (jin, lati inu ikun) nmu diaphragm ṣiṣẹ, mu sisan ẹjẹ ṣiṣẹ, ati pe ipo naa ti wa ni isinmi.

   • Ti o dubulẹ lori ẹhin rẹ, a fi ohun tutu kan si isalẹ isalẹ (paadi alapapo pẹlu yinyin, apo ti awọn ẹfọ tio tutunini, ati bẹbẹ lọ), tutu tun ṣe anesthetizes awọn isan edematous.
   • A tẹ awọn ẹsẹ diẹ ni awọn ẽkun.
   • A fi ọwọ wa si eti, lori exhale a gbe ori soke, awọn ejika ati isalẹ lori ifasimu.

   Tutu nfa wiwu, mu sisan ẹjẹ ṣiṣẹ si ẹhin isalẹ. Irora naa pada sẹhin.

2. Lọ silẹ lori ilẹ lori gbogbo awọn mẹrẹrin, na isan awọn iṣan nipa rin pẹlu atilẹyin lori awọn ọpẹ ati awọn ẽkun. Awọn iṣẹju 5-20 jẹ akoko to dara julọ ti adaṣe naa. Edema pinnu, akuniloorun waye.

3. Dubulẹ lori ẹhin rẹ, awọn ẹsẹ lori ibujoko (sofa, atilẹyin itunu miiran). Labẹ ẹhin isalẹ - paadi alapapo pẹlu yinyin. Ọwọ lẹhin ori. Bi o ṣe n jade, gbe apa ejika soke, gbiyanju lati de awọn ẽkun rẹ pẹlu awọn igbonwo rẹ. Ṣe awọn akoko 20 tabi diẹ sii, ti o ba ṣeeṣe. Awọn iṣan ti ni idagbasoke, wiwu ati awọn spasms ti yọ kuro, irora naa lọ kuro.

eka kan ti awọn adaṣe ti o mu awọn iṣan ti ẹhin isalẹ lagbara, eyi ni awọn akọkọ ti o yọkuro irora ni iyara. Iru bii ọkọ alaisan. Awọn adaṣe jẹ ailewu, ọgbẹ akọkọ jẹ adayeba. Ti o ba bẹrẹ ṣiṣe awọn iṣipopada wọnyi lẹsẹkẹsẹ, ni kete ti eniyan ba ni aibalẹ, "fa" awọn iṣan, o ṣee ṣe lati yọkuro irora irora ni awọn akoko kan tabi meji.

Awọn apanirun ti iseda oogun mu iderun igba diẹ, ṣugbọn ko ṣe imukuro iṣoro naa.Waye, ti ko ba le farada, ikunra, awọn atunṣe eniyan (awọn ipara iyọ, awọn iwẹ egboigi), ṣugbọn itọkasi wa lori awọn adaṣe.

Yiyan ni idi laarin iṣẹ ati isinmi, gba ara rẹ laaye oorun ti o dara.

Maṣe jẹ oniyi: ṣiṣẹ awọn iṣan rẹ ni itara. Ṣiṣe awọn iṣipopada ti o yọkuro idaduro iṣan. Wọn jẹ ẹya ara ti o ni agbara. Lilo awọn eto adaṣe ti o tọ, maṣe fi agbara mu. Ni suuru. Iṣẹ ti awọn iṣan ni iṣakoso nipasẹ ọkan, agbara wọn lati ṣe atunṣe (imularada) jẹ iyanu. Labẹ ẹru, awọn ipa-ọna titun ti wa ni innervated, ti o kọja awọn ti o bajẹ, ati awọn iṣẹ ti o padanu fun igba diẹ ti awọn iṣan ti o ni ipa nipasẹ aisan tabi ipa ita ti wa ni atunṣe.

Awọn iyipada anatomical kan awọn ipa ọna nikan. Ilera, alafia, arinbo - ti wa ni pada.

Ko si idoko-owo to dara ju idoko-owo ni ilera tirẹ. O jẹ nipa igbiyanju idoko-owo: adaṣe gẹgẹbi apakan ti igbesi aye. Lati jẹ ki o jẹ iwa - lojoojumọ, bii fifọ eyin rẹ.

Ntọjú arun kii ṣe aṣayan. Ifẹ lati wa ipo ti o ni itunu fun ara ti o yọkuro irora jẹ oye. Ṣugbọn ti "iṣipopada jẹ igbesi aye" lẹhinna alaafia (eyiti eniyan fẹ ni ọran ti irora) jẹ apakokoro igbesi aye. Alaafia ayeraye - pẹlu eyikeyi iwọn ti ọlẹ - awọn eniyan diẹ ni o nifẹ, nitorinaa o ni lati da awọn iṣan ti n ṣaisan ru. Nipasẹ iroraAwọn aarun nifẹ nigbati wọn ba ni itọju (isinmi ibusun, o kere ju ti awọn agbeka, imorusi ati indulgence miiran). Sugbonawọn ailera pada ṣaaju ki akọni, Gbigbe lori iberu ti iriri irora ati nipasẹ ara rẹ. Bori anu ara ẹni: o jẹ awawi fun ọlẹ ati iberu. Ìgboyà diẹ, iṣẹ ina deede, ati pe iwọ yoo gbagbe nipa irora kekere.